कुक द बुक: पिंक मस्करपोन, सैल्मन और संरक्षित बीट के साथ ब्लैक ऑलिव मिनी ब्लिनिस

आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: गुलाबी मस्करपोन, सैल्मन और संरक्षित बीट के साथ ब्लैक ऑलिव मिनी ब्लिनिस एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीट, रास्पबेरी सिरका, अंडा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: ब्लैक ऑलिव और ककड़ी ट्रामेज़िनी, कुक द बुक: स्वीट लेमन और ब्लैक ऑलिव वेफर्स, तथा पुस्तक कुक: संरक्षित तोरी.