कैंटोनीज़ स्टीम्ड पोर्क

कैंटोनीज़ स्टीम्ड पोर्क
कैंटोनीज़ स्टीम्ड पोर्क आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 114 ग्राम वसा, और कुल का 1318 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. शेरी, अदरक, चिली फ्लेक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कैंटोनीज़ उबली हुई मछली, धमाकेदार समुद्री बास, कैंटोनीज़ शैली, तथा बेक्ड चार सुई बाओ (कैंटोनीज़ बीबीक्यू पोर्क बन) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, चावल और 3 कप पानी उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, ढक दें, जब तक कि चावल काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
इस बीच, 8 - से 10-चौथाई पैन या 14 इंच की कड़ाही में, कम से कम 1 इंच उबलते पानी पर एक रैक सेट करें । लगभग 8 इंच चौड़ा एक उथला, रिम वाला पैन चुनें जो रैक पर फिट बैठता है और इसे बाहर निकाला जा सकता है (यदि आवश्यक हो तो एक स्ट्रिंग हार्नेस फैशन करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
उथले पैन में, बीफ़ शोरबा, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, शेरी, काली बीन्स, अदरक, लहसुन, ब्राउन शुगर, चिली फ्लेक्स और पोर्क को मिलाएं । सीज़निंग में मांस को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पन्नी के साथ कवर पैन और रैक पर पोर्क पैन सेट करें; बड़े पैन को कवर करें । उच्च गर्मी पर भाप लें जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 12 मिनट । हाथों की रक्षा करना, पोर्क पैन और रैक को बाहर निकालना । सूअर का मांस गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
1 इंच गहरा बनाने के लिए पैन में पर्याप्त पानी डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
बोक चोय डालें, ढक दें और 2 से 4 मिनट तक छेदा जाने तक नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
7
नाली।
8
सूअर का मांस और रस के साथ कटोरे में चावल परोसें, और बोक चोय ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
9
स्वाद के लिए सोया जोड़ें।

सामग्री

605जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी बोक चोय के बारे में (प्रत्येक 2 से 3 इंच । लंबे), rinsedबेबी बोक चोय के बारे में (प्रत्येक 2 से 3 इंच । लंबे), rinsed2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे11टीएसपी सूखा अजवायनसूखी शेरीसूखी शेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबावसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायननमकीन किण्वित काले सेम, धोया और कटा हुआनमकीन किण्वित काले सेम, धोया और कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1बड़ी लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम सोडियम सोया सॉस के बारे मेंकम सोडियम सोया सॉस के बारे में454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसवसा-छंटनी पोर्क टेंडरलॉइन, 1/2-इंच क्रॉसवर्ड स्लाइस में काट लेंवसा-छंटनी पोर्क टेंडरलॉइन, 1/2-इंच क्रॉसवर्ड स्लाइस में काट लें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज वाले सफेद चावललंबे अनाज वाले सफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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