कैंपबेल का त्वरित और आसान चिकन, ब्रोकोली और ब्राउन राइस डिनर

कैंपबेल का त्वरित और आसान चिकन, ब्रोकोली और ब्राउन राइस डिनर
कैंपबेल का त्वरित और आसान चिकन, ब्रोकोली और ब्राउन राइस डिनर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.71 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और वनस्पति तेल, कैंपबेल के चिकन सूप, पानी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों की संघनित क्रीम उठाएं । इंस्टेंट ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं इंस्टेंट चॉकलेट मोचा राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं झटपट और आसान ब्राउन फ्राइड राइस, [त्वरित और आसान] स्वीट ब्राउन राइस ब्रेकफास्ट बाउल, तथा त्वरित और आसान ब्रोकोली चावल पुलाव.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन डालें और दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में सूप, पानी, लाल शिमला मिर्च और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक उबाल आने तक गरम करें ।
6
कड़ाही में चावल और ब्रोकोली हिलाओ । गर्मी को कम करें। चिकन को कड़ाही में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
पूरे चिकनपूरे चिकन
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
चिकन के ऊपर अतिरिक्त पेपरिका और काली मिर्च छिड़कें । ढककर 5 मिनट पकाएं। या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और चावल निविदा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
चावलचावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
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