कोब सलाद

कोब सलाद
नुस्खा कोब सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और मौलिक अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 89 ग्राम वसा, और कुल का 1120 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास जैतून का तेल, फर्म-पके टमाटर, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रास्पबेरी तुलसी विनैग्रेट + मेसन जार सलाद के साथ स्प्रिंग कॉब सलाद, कोब सलाद आपका रास्ता, तथा कोब सलाद.

निर्देश

1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, बेकन को अक्सर ब्राउन और कुरकुरा होने तक, 10 से 15 मिनट तक हिलाएं; चम्मच से बाहर निकलें और पैन में वसा को त्यागें क्योंकि यह जमा होता है । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, बेकन को तौलिये से निकालने के लिए स्थानांतरित करें; पैन में शेष वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
1-कप ग्लास माप या छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, सिरका, सरसों, प्याज़, 1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
4 से 6 जलकुंभी की टहनी अलग रख दें; बचे हुए टहनियों को दरदरा काट लें । एक बड़े कटोरे में, कटा हुआ जलकुंभी और सलाद को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।
5
लेटस मिश्रण के बराबर भागों को चौड़े, उथले कटोरे में व्यवस्थित करें । प्रत्येक पर, पाई के आकार के वेजेज में, बेकन, टमाटर, चिकन, ब्लू चीज़, अंडे और एवोकैडो के बराबर भागों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
टमाटरटमाटर
एवोकैडोएवोकैडो
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष
बेकनबेकन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
चम्मच शेष ड्रेसिंग समान रूप से टॉपिंग पर ।
7
आरक्षित जलकुंभी स्प्रिंग्स के साथ सलाद गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फर्म-पका हुआ एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डफर्म-पका हुआ एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बेकन( नोट देखें), मोटे कटा हुआकटा हुआ बेकन( नोट देखें), मोटे कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर (3 ऑउंस । ; नोट्स देखें)क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर (3 ऑउंस । ; नोट्स देखें)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ चमड़ी पकाया चिकन (7 ऑउंस । ; नोट्स देखें)पतले कटा हुआ चमड़ी पकाया चिकन (7 ऑउंस । ; नोट्स देखें)12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च के बारे मेंताजा जमीन काली मिर्च के बारे में2largesकठोर पके हुए बड़े अंडे, खोलीदार और कटा हुआकठोर पके हुए बड़े अंडे, खोलीदार और कटा हुआ5मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबारीक कटा हुआ सलाद (आधा मक्खन सलाद और आधा हिमशैल या सभी हिमशैल का उपयोग करें)बारीक कटा हुआ सलाद (आधा मक्खन सलाद और आधा हिमशैल या सभी हिमशैल का उपयोग करें)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक के बारे मेंनमक के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतारगोन-स्वाद सिरकातारगोन-स्वाद सिरका2फर्म-पके टमाटर (2/3 पौंड । कुल), धोया, कोरड, और कटा हुआफर्म-पके टमाटर (2/3 पौंड । कुल), धोया, कोरड, और कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्वार्ट हल्के से पैक किए गए वॉटरक्रेस स्प्रिग्स , रिंस और क्रिस्पीक्वार्ट हल्के से पैक किए गए वॉटरक्रेस स्प्रिग्स , रिंस और क्रिस्पी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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