क्यूबा मियामी पर्व के माध्यम से: ओह, बेबी के साथ मैश किए हुए पौधे! शीर्ष पर लहसुन-टमाटर झींगा, चूने और प्याज के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, काले बीन्स के साथ त्वरित चावल

क्यूबा मियामी पर्व के माध्यम से: ओह, बेबी के साथ मैश किए हुए पौधे! शीर्ष पर लहसुन-टमाटर झींगा, चूने और प्याज के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, काली बीन्स के साथ त्वरित चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1275 कैलोरी, 93g प्रोटीन की, तथा 38g वसा की. के लिए $ 9.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 65% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 89 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो क्यूबा ब्लैक बीन्स और चावल {ब्लॉगहेर फूड मियामी में भाग लेने के 3 लाभ}, चावल और केले के साथ क्यूबा शैली की काली फलियाँ, तथा क्यूबा काले सेम और चावल (त्वरित) समान व्यंजनों के लिए ।