क्रस्टी ओवन-तली हुई मछली

अगर प्रति सेवारत 84 सेंट आपके बजट में गिरावट, क्रस्टी ओवन-फ्राइड मछली एक जबरदस्त हो सकती है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब, मछली, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ओवन क्रस्टी मछली, ओवन" फ्राइड " मछली, तथा ओवन-तली हुई मछली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

नरम बासी रोटी का टुकड़ा 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

खाना पकाने का तेल या 2 कप जैतून का तेल 2

अंडे, हल्के से पीटा 4fillets

सफेद मछली fillets 1

नींबू, परोसने के लिए 2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

सूखे अजवायन की पत्ती 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

परमेसन चीज़, बारीक कद्दूकस किया हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सादा आटा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।