आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैक्सिकन अंडे को कोरिज़ो और बीन्स के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 488 कैलोरी. के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बिना नमक वाली पिंटो बीन्स, अंडे और 2 अंडे की सफेदी, कोरिज़ो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 86 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो बीन्स के साथ मैक्सिकन अंडे, मैक्सिकन शैली की फलियाँ और अंडे, तथा खस्ता कोरिज़ो, कोरिज़ो तेल, और स्मोक्ड पेपरिका के साथ तैयार अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कोरिज़ो को मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तब तक पकाएँ जब तक कि यह लगभग 3 मिनट तक भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
शिमला मिर्च और जलापेनो डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि वे लगभग 5 मिनट तक चटकने न लग जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
3
बीन्स और आधे स्कैलियन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
टॉपिंग, वैकल्पिक
4
एक कटोरे में 1/4 कप पानी और 1/8 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ पूरे अंडे और अंडे की सफेदी को फेंट लें; कड़ाही में डालें और रबर स्पैटुला से हिलाते हुए, लगभग 2 मिनट तक सेट होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एम
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।