क्रिस्पी पंको फिश टैकोस

क्रिस्पी पंको फिश टैकोस
नुस्खा खस्ता पंको मछली टैकोस लगभग में अपने मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 252 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 14 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास मकई टॉर्टिला, क्रीम, अंगूर का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी तिल की चटनी के साथ खस्ता पंको मछली, नारंगी तिल की चटनी के साथ खस्ता पंको मछली, तथा खस्ता मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फिश फ़िललेट्स को लगभग 2 इंच लंबे और 1 इंच चौड़े टुकड़ों में काटें । तोरी की कुरकुरे पंको कोटिंग बनाएं। एक मध्यम मिश्रण के कटोरे में, बीयर या सेल्टज़र, आटा, कॉर्नस्टार्च, नमक, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च को एक साथ फेंटें । ध्यान दें कि फोम के कारण बीयर को मापना मुश्किल होगा; इस घोल को बनाने के लिए आपको कम से कम 1 1/2 कप बीयर की आवश्यकता होगी । बैटर पैनकेक बैटर की तरह गाढ़ा होना चाहिए, लेकिन अगर यह चिपचिपा या अधिक गाढ़ा दिखाई देता है तो अधिक बीयर, सेल्टज़र या पानी डालें जब तक कि मिश्रण सूई के लिए पर्याप्त पतला न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
मछली Filletsमछली Fillets
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
पैंको ब्रेडक्रंब को दूसरे बाउल में डालें । ब्रेडेड मछली के लिए एक खाली प्लेट काम में लें । मछली के प्रत्येक टुकड़े को बैटर में डुबोएं । जब आप मछली को बैटर से बाहर निकालते हैं, तो अतिरिक्त बैटर को वापस बाउल में चलने दें । बैटर में डुबाने के बाद, प्रत्येक टुकड़े को पैंको क्रम्ब्स में कोट करने के लिए धीरे से रोल करें । मछली पर बहुत अधिक बल्लेबाज छोड़ने से क्लंपिंग हो जाएगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी मछली केवल ब्रेडिंग से पहले बल्लेबाज के साथ हल्के से लेपित है । गीली सूई के लिए एक हाथ का उपयोग करें और दूसरे को सूखे के लिए, अन्यथा आप सूखी कोटिंग सामग्री में बहुत सारे गुच्छों के साथ समाप्त हो जाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
ब्रेड की हुई मछली को खाली प्लेट पर रखें । जब आपकी मछली टूट जाती है, तो मध्यम उच्च पर एक कड़ाही में 1/2 इंच खाना पकाने का तेल गरम करें । ब्रेडेड मछली के टुकड़ों को बैचों में भूनें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
यदि तेल सही तापमान पर है, तो इसे बुलबुला करना चाहिए और समान रूप से सीज़ करना चाहिएकोई छींटे या पॉपिंग नहीं । जब वे गहरे सुनहरे भूरे रंग के हो जाएं तो मछली को पलटें । मछली को सुनहरा और कुरकुरा होने में 2-3 मिनट का समय लगेगा । जबकि मछली फ्राई करती है, अपने सॉस सामग्री को एक साथ फेंटें । सॉस को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
तली हुई मछली के टुकड़ों को नाली के लिए एक तार रैक पर रखें, यदि आपके पास एक है । यह मछली को यथासंभव कुरकुरा रखेगा । रैक के नीचे तेल की बूंदों को पकड़ने के लिए कागज़ के तौलिये का उपयोग करें । यदि आपके पास वायर रैक नहीं है, तो आप मछली के टुकड़ों को कागज़ के तौलिये की दोहरी परत पर निकाल सकते हैं । जब मछली के सभी टुकड़े तले जाएं, तो अपने टैकोस को इकट्ठा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
6
एक कड़ाही में कॉर्न टॉर्टिला को गर्म, सुगंधित और लचीला होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
प्रत्येक टैको में तली हुई मछली के 2 टुकड़े रखें । थोड़ा कटा हुआ सलाद, कुछ कटा हुआ टमाटर, एवोकैडो के 2 स्लाइस और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
ताजे चूने के वेजेज के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

2परिपक्व avocados, बारीकी कटा हुआपरिपक्व avocados, बारीकी कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीयर (या स्थानापन्न सेल्टज़र पानी)बीयर (या स्थानापन्न सेल्टज़र पानी)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस व्हाइट फिश फ़िललेट्स-कॉड या हलिबूट जैसी फर्म व्हाइट फिश चुनेंबोनलेस स्किनलेस व्हाइट फिश फ़िललेट्स-कॉड या हलिबूट जैसी फर्म व्हाइट फिश चुनें15परोसने के लिए कॉर्न टॉर्टिलापरोसने के लिए कॉर्न टॉर्टिला12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी14झींगा और शिरायुक्ततलने के लिए एक उच्च धूम्रपान बिंदु के साथ अंगूर का तेल या तेलतलने के लिए एक उच्च धूम्रपान बिंदु के साथ अंगूर का तेल या तेल1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलयदि आप पसंद करते हैं तो आप अन्य टैको टॉपिंग जोड़ते हैं-एक किक के लिए साल्सा फ्रेस्का, ताजा कटा हुआ सीताफल, जलापेनो या गर्म सॉसयदि आप पसंद करते हैं तो आप अन्य टैको टॉपिंग जोड़ते हैं-एक किक के लिए साल्सा फ्रेस्का, ताजा कटा हुआ सीताफल, जलापेनो या गर्म सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रस (या स्वाद के लिए अधिक)ताजा नींबू का रस (या स्वाद के लिए अधिक)14झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए ताजा चूना वेजेजगार्निश के लिए ताजा चूना वेजेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)14झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम (या 1/2 कप खट्टा क्रीम, 1/2 कप मेयोनेज़)खट्टा क्रीम (या 1/2 कप खट्टा क्रीम, 1/2 कप मेयोनेज़)2टमाटर, वरीयता प्राप्त और dicedटमाटर, वरीयता प्राप्त और diced

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर20
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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