केले अखरोट कुकीज़
एक सेवारत में शामिल हैं 76 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, अखरोट, वेनिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, कोको निब्स के साथ बनाना नट बटर (पैलियो , शाकाहारी + साबुत 30), तथा दिनांक और अखरोट पावर बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ तक ओवन गरम करें । बड़े कटोरे में, जई, किशमिश, अखरोट और नमक मिलाएं । मध्यम कटोरे में, केले, तेल और वेनिला मिलाएं ।
केले के मिश्रण को सूखी सामग्री में मिलाएं, मिश्रित होने तक हिलाएं ।
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर, गोल बड़े चम्मच से आटा गिराएं ।
15 मिनट या हल्का सुनहरा होने तक बेक करें ।
कुकी शीट से कूलिंग रैक तक निकालें ।