केल और किशमिश के साथ सोकास

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? केल और किशमिश के साथ सोकास कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में ग्रीक योगर्ट, किशमिश, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो सुनहरे किशमिश और प्याज के साथ काले, सेब और सुनहरी किशमिश के साथ काले सलाद, तथा वर्माउथ किशमिश और पाइन नट्स के साथ काले समान व्यंजनों के लिए ।