काली मिर्च-मेपल शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ मुर्गियां
काली मिर्च के साथ भुना हुआ मुर्गियां-मेपल शीशा लगाना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1270 कैलोरी, 99 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. मक्खन का मिश्रण, दरदरा पिसी काली मिर्च, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काली मिर्च मेपल शीशा लगाना भुना हुआ चिकन, मेपल-सोया शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ चिकन, तथा सरसों मेपल शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ टर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन को मेपल सिरप और 2 चम्मच दरदरा पिसी मिर्च के साथ पिघलाएं ।
गर्मी से शीशे का आवरण निकालें ।
एक बड़े हेवी-ड्यूटी रिमेड बेकिंग शीट पर, कटा हुआ प्याज को जैतून के तेल के साथ टॉस करें । प्याज को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और एक समान परत में फैलाएं । नमक के साथ मुर्गियों को अंदर और बाहर सीज़न करें, फिर उन्हें प्याज के ऊपर व्यवस्थित करें । चिकन के पैरों को रसोई के तार से एक साथ बांधें ।
मुर्गियों को 45 मिनट तक भूनें ।
आधे मेपल शीशे का आवरण के साथ मुर्गियों को ब्रश करें और उन्हें 1 घंटे तक भूनना जारी रखें । ओवन का तापमान 42 तक बढ़ाएं
शेष शीशे का आवरण के साथ मुर्गियों को उदारतापूर्वक ब्रश करें और 15 मिनट तक भूनें, या जब तक गुहा का रस साफ न हो जाए और मुर्गियां बड़े पैमाने पर भूरे रंग की न हों ।
मुर्गियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और नक्काशी से पहले 10 मिनट के लिए आराम दें ।
प्याज और पैन के रस को एक बड़े गिलास मापने वाले कप में डालें और सतह से वसा को स्किम करें । नमक और काली मिर्च डालें और मुर्गियों के साथ परोसें ।