खट्टा क्रीम खसखस दूध-ब्रेज़्ड गोभी
खट्टा क्रीम खसखस दूध-ब्रेज़्ड गोभी एक है लस मुक्त और मौलिक 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1393 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 121 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. अगर आपके हाथ में पत्ता गोभी, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खट्टा क्रीम-खसखस केक, खसखस स्ट्रेसेल के साथ खट्टा क्रीम मफिन, तथा यूक्रेनी खट्टा क्रीम खसखस केक.
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक]()
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंग![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![हरी गोभी, पतले रिबन में कटा हुआ]()
हरी गोभी, पतले रिबन में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![दूध या भारी क्रीम]()
दूध या भारी क्रीम1प्रत्येक के लिए।![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ]()
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर![फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक]()
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1प्रत्येक के लिए।![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ढेर लगाना कप खट्टा क्रीम]()
ढेर लगाना कप खट्टा क्रीम1![पीले प्याज, diced]()
पीले प्याज, diced
डिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंग
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
हरी गोभी, पतले रिबन में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
दूध या भारी क्रीम1प्रत्येक के लिए।
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1प्रत्येक के लिए।
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ढेर लगाना कप खट्टा क्रीम1
पीले प्याज, dicedकठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर58
आहारप्राइमल
पत्रिका
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