खरगोश कैसियाटोर

खरगोश कैसियाटोर
नुस्खा खरगोश कैसियाटोर बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे और 5 मिनट में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 500 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, आटा, मेंहदी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 141 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. खरगोश प्रोवेनकेल, खरगोश छेद, तथा खरगोश विश्वास इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
शुरू करने से पहले, खरगोश को टुकड़ों में काट लें, या अपने कसाई को आपके लिए करें । हांक शॉ यहाँ एक उत्कृष्ट गाइड है: कैसे करने के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
2
एक खरगोश को काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
1
नमक और काली मिर्च के साथ खरगोश के टुकड़ों को उदारता से छिड़कें । थाइम के आधे पत्तों को टुकड़ों में रगड़ें, फिर हल्के से कोट करने के लिए आटे के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खरगोश का मांसखरगोश का मांस
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
मध्यम उच्च पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
खरगोश के टुकड़ों को एक परत में पैन में रखें । हलचल मत करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खरगोश का मांसखरगोश का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक तरफ से 2-3 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, फिर टुकड़ों को पलट दें और दूसरी तरफ से एक या दो मिनट के लिए ब्राउन कर लें ।
5
एक तरफ सेट करने के लिए खरगोश के टुकड़ों को एक डिश में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खरगोश का मांसखरगोश का मांस
6
प्याज जोड़ें, फिर लहसुन, घंटी मिर्च, मशरूम, दौनी, अजवायन के फूल: गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
7
पैन में प्याज डालें, 1 मिनट तक पकाएं । फिर लहसुन, शिमला मिर्च और मशरूम डालें, एक दो मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मेंहदी और शेष अजवायन के फूल जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
9
खरगोश को वापस पैन में जोड़ें । कटा हुआ टमाटर और बे पत्ती के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
गर्मी को मध्यम कम करें; पैन को ढककर 35 मिनट तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
पैन को उजागर करें, जैतून जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
अतिरिक्त तरल उबालें: गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और अतिरिक्त नमी को उबालने और सॉस को कम करने के लिए कई मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
13
जब तरल आधा कम हो जाए, तो मसाला चेक करें, स्वादानुसार नमक या काली मिर्च डालें, आँच से हटाएँ और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
14
चावल, पास्ता, या आलू के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

1किलोग्रामखरगोश, 6 से 8 टुकड़ों में कटा हुआखरगोश, 6 से 8 टुकड़ों में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।नमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा अजवायन की पत्ती (या 1 बड़ा चम्मच सूखे)ताजा अजवायन की पत्ती (या 1 बड़ा चम्मच सूखे)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा मेंहदी के पत्ते (या 1/2 चम्मच सूखे)ताजा मेंहदी के पत्ते (या 1/2 चम्मच सूखे)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा (वोंद्रा आटा महान काम करता है)सभी उद्देश्य आटा (वोंद्रा आटा महान काम करता है)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ, बहुत पके टमाटर (या डिब्बाबंद बेर टमाटर)कटा हुआ, बहुत पके टमाटर (या डिब्बाबंद बेर टमाटर)2लाल शिमला मिर्च, बीजयुक्त, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बीजयुक्त, 1 इंच के क्यूब्स में कटी हुई1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा16नमक-ठीक जैतून, काला या हरा, खड़ा हुआनमक-ठीक जैतून, काला या हरा, खड़ा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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