गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-चमकता हुआ सामन

गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-चमकता हुआ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म गेहूं बेरी सलाद के साथ मेपल-घुटा हुआ सामन दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 906 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास क्रैनबेरी, अजवाइन, डिजॉन सरसों और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकान के साथ बोर्बोन केक: एक दक्षिणी क्लासिक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो गर्म शहद विनैग्रेट के साथ मेपल-घुटा हुआ सामन सलाद, गर्म सर्दियों गेहूं बेरी सलाद, तथा गर्म गेहूं बेरी और मशरूम सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए 4 कप पानी लाओ; गेहूं जामुन जोड़ें । गर्मी कम करें और पकाएं, खुला, 1 घंटे के लिए या निविदा तक और अधिकांश तरल अवशोषित हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
पानीपानी
2
नाली; एक तरफ सेट करें ।
3
गाजर और अजवाइन को 1 चम्मच तेल में 3 मिनट के लिए या निविदा तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गेहूं के जामुन और क्रैनबेरी जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, 5 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WheatberriesWheatberries
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
5
सर्विंग बाउल में डालें, और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएँ । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
1 चम्मच जैतून के तेल के साथ एक बेकिंग शीट को ब्रश करें; सामन, त्वचा की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
मेपल सिरप और सरसों को मिलाएं; सामन के ऊपर फैल गया । 7 मिनट के लिए ओवन के बीच में भूनें । ब्रॉयलर चालू करें; 34 मिनट के लिए या शीर्ष पर सुनहरा होने तक ब्रोइल सामन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
सरसोंसरसों
सामनसामन
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
सामन को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, और इसके आधे हिस्से को 4 (6-औंस) टुकड़ों में काट लें; बाकी को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
10
रिजर्व 1 1/2 कप गेहूं बेरी मिश्रण। शेष गेहूं बेरी सलाद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जामुनजामुन
गेहूंगेहूं
11
सलाद के ऊपर सामन के प्रत्येक टुकड़े को परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले diced अजवाइनपतले diced अजवाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmâche सलादmâche सलाद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted पेकानtoasted पेकान0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1किलोग्रामआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं जामुनगेहूं जामुन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए की कोशिश कर सकते हैं । रीटा हिल्स चारदीवारी। समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए. रीता पहाड़ियों Chardonnay
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रैंचो सांता रोजा वाइनयार्ड की कल्पना मूल रूप से मिट्टी, एक्सपोज़र, एलिवेशन, ग्रेड, रूटस्टॉक और क्लोन के आधार पर 59 अद्वितीय ब्लॉकों में अलग-अलग माइक्रो-वाइनयार्ड के रूप में की गई थी । Rancho Santa Rosa का उत्पादन उल्लेखनीय रूप से अमीर और रेशमी वाइन.
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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