गर्म सलामी क्यूब्स के साथ पालक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 187 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, सलामी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सलामी और पालक स्ट्रोमबोली, सलामी और पालक स्ट्रोमबोली, तथा सलामी, फेटा और पालक पास्ता.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
सलामी डालें और 2 से 3 मिनट तक भूनें और ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलामी
3
गर्मी से निकालें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, हटाए गए वसा को छोड़कर, सलामी को हटा दें और अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
4
सरसों, शहद, सिरका, नमक, काली मिर्च, और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें और एक पतली पायस बनाने के लिए एक साथ व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Emulsions
सरसों
सिरका
काली मिर्च
हनी
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
प्याज और सलामी जोड़ें और मध्यम गर्मी पर लौटें । प्याज के गलने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं । पालक को सर्विंग प्लेट्स में बांट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
सलामी
प्याज
6
साग के ऊपर गर्म सलामी ड्रेसिंग डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
सलामी
7
अंडे के साथ परोसें, कटा हुआ, अगर वांछित । युक्ति: इसके आवरण के बिना, एक पूरी सलामी महीनों तक रह सकती है यदि इसे ठंडे कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जाए । एक बार काटने के बाद, इसे कसकर लपेटने पर 2 सप्ताह तक प्रशीतित किया जा सकता है ।