ग्रीक पिज्जा
नुस्खा ग्रीक पिज्जा लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 245 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा, प्याज, मारिनारा सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक पिज्जा, ग्रीक पिज्जा, तथा ग्रीक पिज्जा.
निर्देश
तैयार आटे पर मारिनारा सॉस फैलाएं (नीचे "आटा के बारे में सब कुछ देखें"), फिर अंगूर टमाटर के साथ शीर्ष, कटा हुआ प्याज, टुकड़े टुकड़े फेटा; और झींगा ।
450 पर 15 मिनट के लिए या झींगा के माध्यम से पकाया जाता है और क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
कटा हुआ ताजा अजवायन के साथ छिड़के।
5 स्लाइस में काटें, और परोसें ।
इसे कहां से खरीदें: आप अपने स्थानीय पिज़्ज़ेरिया या सुपरमार्केट (ट्रेडर जो, होल फूड्स, और अल्बर्ट्सन मेक ग्रेट) में प्रशीतित पिज्जा आटा प्राप्त कर सकते हैं ।
आटा को रोल करने से पहले 15 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें, और अपने ओवन रैक को सबसे कम स्थिति में व्यवस्थित करें । फिर इन निर्देशों का पालन करें, टॉपिंग जोड़ें, और सेंकना करें ।
पिज्जा प्रेप: ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
1 (1-पाउंड) पूरे गेहूं या नियमित स्टोर से खरीदे गए पिज्जा के आटे को हल्के आटे की सतह पर 13 इंच के गोल या 13-एक्स 12-इंच के आयत में आटे के रोलिंग पिन के साथ रोल करें । जैतून के तेल के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को हल्के से स्प्रे करें; कॉर्नमील के साथ छिड़के ।
तैयार शीट में आटा स्थानांतरित करें ।
रिम बनाने के लिए पक्षों को 1 इंच ऊपर रोल करें ।