ग्रील्ड चीनी मीठा और खट्टा पोर्क कबाब

ग्रील्ड चीनी मीठा और खट्टा पोर्क कबाब
ग्रील्ड चीनी मीठा और खट्टा पोर्क कबाब सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 320 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सोया सॉस, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठा और खट्टा पोर्क कबाब, ग्रील्ड मीठा और खट्टा चिकन कबाब, तथा मीठा और खट्टा ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश कबाब.

निर्देश

1
लकड़ी के कटार को कम से कम 30 मिनट पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
2
एक ब्लेंडर में 1 कप अनानास के टुकड़ों को 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ रखें; प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस और अगली 4 सामग्री के साथ 3 बड़े चम्मच अनानास प्यूरी मिलाएं । (सॉस के लिए शेष प्यूरी सहेजें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
सूअर का मांस जोड़ें, और 1 घंटे मैरीनेट करें । (अधिक समय तक मैरीनेट न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
5
मैरिनेड से मांस निकालें, मैरिनेड को त्यागें । मिर्च, प्याज और शेष अनानास के साथ बारी-बारी से कटार पर पोर्क थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
मध्यम गर्मी (325 से 35) पर ग्रिल ग्रिल रैक पर कबाब ग्रिल करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
7
5 मिनट के लिए ।
8
कबाब को मीठी और खट्टी चटनी के साथ ब्रश करें, और 5 मिनट या पूरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँकटी हुई ताजी सीताफल की पत्तियाँ (वजन के अनुसार लगभग 1 औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ), साथ ही गार्निश के लिए लगभग 6 टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
9
शेष सॉस को किनारे पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक2हरी बेल मिर्च, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंहरी बेल मिर्च, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें6झींगा और शिरायुक्तमीठा और खट्टा सॉसमीठा और खट्टा सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमिरिन (जापानी राइस वाइन), व्हाइट वाइन या ड्राई वर्माउथमिरिन (जापानी राइस वाइन), व्हाइट वाइन या ड्राई वर्माउथ1अनानास, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, विभाजितअनानास, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, विभाजित9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क लोई, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटेंपोर्क लोई, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें1लाल शिमला मिर्च, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1लाल प्याज, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल प्याज, 1 - से 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक12इंच18 लकड़ी के कटार18 लकड़ी के कटार
कठिनाईकठिन
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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