ग्रील्ड टमाटर, घंटी मिर्च, और पोर्टोबेलो सलाद
ग्रील्ड टमाटर, घंटी मिर्च, और पोर्टोबेलो सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 80 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. दुकान पर जाएं और सिलेंट्रो, गार्निश: नींबू, नींबू का रस, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड पोर्टोबेलो, बेल मिर्च, और बकरी पनीर सैंडविच, शिमला मिर्च, टमाटर, खीरा और ग्रिल्ड ब्रेड सलाद, तथा ग्रील्ड टमाटर-बेल मिर्च गज़्पाचो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम से उपजी निकालें; एक और उपयोग के लिए आरक्षित ।
ग्रिल मशरूम, घंटी मिर्च, और टमाटर, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
10 मिनट या जब तक मिर्च और टमाटर फफोले न दिखें और मशरूम काले हो जाएं, कभी-कभी मुड़ते हैं ।
एक भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में घंटी मिर्च रखें; सील करें और खाल को ढीला करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें । टमाटर छीलें। मिर्च, टमाटर और मशरूम को काट लें ।
एक साथ ग्रील्ड सब्जियां, हरी प्याज, और अगली 8 सामग्री हिलाओ । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।