ग्रील्ड तोरी, रिकोटा सलाटा और पुदीना के साथ पेनी

ग्रील्ड तोरी, रिकोटा सलाटा और पुदीना के साथ पेनी
ग्रील्ड ज़ुचिनी, रिकोटा सलाटा, और टकसाल के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 428 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रिकोटा सलाटा, तोरी, ज़ीटी पास्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले और रिकोटा सलाटा साबुत अनाज पेनी, पुदीना और रिकोटा सलाटा के साथ मटर, तथा पुदीना पेस्टो, मटर और रिकोटा सलाटा के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । रिमेड बेकिंग शीट पर तोरी की व्यवस्था करें; तेल के साथ सभी पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
मोटे नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । तोरी को निविदा तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
काम की सतह पर स्थानांतरण; 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काटें ।
4
बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सिरका, पुदीना और पिसी हुई लाल मिर्च डालें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सिरकासिरका
टकसालटकसाल
6
पास्ता को उबलते नमकीन पानी में तब तक पकाएं जब तक कि वह नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
7
नाली।
8
तोरी मिश्रण में पास्ता डालें, फिर 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और रिकोटा सलाटा डालें और टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
Ricotta पनीर SalataRicotta पनीर Salata
जैतून का तेलजैतून का तेल
तोरीतोरी
पास्तापास्ता

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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