ग्रिल्ड-वेजिटेबल सक्कोटाश सलाद

ग्रिल्ड-वेजिटेबल सक्कोटाश सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड-वेजिटेबल सक्कोटाश सलाद को ट्राई करें । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक है बल्कि सस्ता दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेल मिर्च, प्याज़, कान मकई और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, ग्रिल्ड सदर्न सक्कोटाश पास्ता सलाद, तथा सब्जी सक्कोटाश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सलाद बनाएं: ग्रिल को मीडियम से प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
तेल के साथ मकई ब्रश; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । 10 मिनट तक ग्रिल करें । ठंडा; गुठली काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मकईमकई
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
तोरी, बैंगन, प्याज और काली मिर्च को तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । क्षैतिज रूप से प्याज के छल्ले के माध्यम से एक धातु की कटार को धक्का दें । सब्जियों को ग्रिल करें, अक्सर मुड़ते हुए, नरम लेकिन दृढ़ होने तक, लगभग 7 मिनट । ठंडा; विखंडू में काटें और कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
बैंगनबैंगन
तोरीतोरी
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
5
पैकेज के निर्देशों के अनुसार लीमा बीन्स पकाएं; खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीमा बीन्सलीमा बीन्स
पानीपानी
6
सब्जियों के साथ कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
तेल को छोड़कर सभी सामग्री को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
एक स्थिर धारा में तेल में डालो, लगातार फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
सब्जियों पर डालो; टॉस।
4
कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों6कान मकई, shuckedकान मकई, shucked1बैंगन, quartered लंबाईबैंगन, quartered लंबाई283हैबेनेरो मिर्चपैकेज फ्रोजन बेबी लीमा बीन्सपैकेज फ्रोजन बेबी लीमा बीन्स1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1लाल बेल मिर्च, बीज, 4 टुकड़ों में काट लेंलाल बेल मिर्च, बीज, 4 टुकड़ों में काट लें1लाल प्याज, 1/2 इंच के छल्ले में कटा हुआलाल प्याज, 1/2 इंच के छल्ले में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी2स्मॉल्सतोरी, लंबाई में आधीतोरी, लंबाई में आधी

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी को रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग सूखी कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
व्यंजनदक्षिणी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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