ग्रील्ड वॉनटन चिकन सलाद
ग्रील्ड वॉनटन चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 594 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में चीनी, जैतून का तेल, चावल का सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रील्ड वॉनटन चिकन सलाद, क्रिस्पी वॉनटन कप में करी चिकन सलाद, तथा वॉनटन चिप्स के साथ कुरकुरे चीनी चिकन सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में चिकन स्तन रखें, उनके ऊपर टेरीयाकी सॉस डालें, और अच्छी तरह से कोट करें । कवर, और 1 घंटे के लिए सर्द ।
प्रत्यक्ष गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
ड्रेसिंग के लिए एक ब्लेंडर में हरा प्याज, नमक, काली मिर्च और चीनी डालें ।
जैतून का तेल और चावल के सिरके में डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक बाउल में निकाल लें, ढक दें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
ग्रिल चिकन, मोड़, जब तक किया ।
एक कटिंग बोर्ड पर निकालें, और स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म तेल ।
वॉनटन रैपर को स्ट्रिप्स में काटें । कुरकुरा होने तक वॉनटन स्ट्रिप्स भूनें ।
कागज़ के तौलिये को हटा दें ।
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस, पानी की गोलियां, तिल, कटा हुआ बादाम, और मैंडरिन संतरे को एक साथ टॉस करें ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो, और धीरे से टॉस करें । तले हुए वॉनटन और ग्रिल्ड चिकन स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष ।