ग्रील्ड स्टेक और पोर्टोबेलो सलाद

ग्रील्ड स्टेक और पोर्टोबेलो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.4 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी अरुगुला, बाल्समिक सिरका, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो, लाइम और ग्रिल्ड कॉर्न के साथ ग्रिल्ड पोर्टोबेलो स्टेक सलाद, ग्रील्ड स्टेक और पोर्टोबेलो सलाद, तथा ग्रिल्ड पोर्टोबेलो-ब्लू चीज़ विनैग्रेट के साथ फ्लैंक स्टेक सलाद.
निर्देश
स्टेक, 2 बड़े चम्मच मिलाएं । सिरका और 1/2 चम्मच । एक जिपलॉक बैग में नमक; सील बैग और कोट करने के लिए कई बार बारी । 15 मिनट के लिए अलग रख दें ।
गैस ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मशरूम कैप को 2 बड़े चम्मच से ब्रश करें । नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम ।
बैग से स्टेक निकालें; तरल त्यागें। तेल ग्रिल ग्रेट्स और ग्रिल मशरूम कैप और स्टेक निविदा तक, एक बार मोड़, मशरूम के लिए कुल 10 मिनट, स्टेक के लिए कुल 6 से 7 मिनट ।
मशरूम और स्टेक को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट खड़े रहने दें । अनाज के खिलाफ मशरूम और स्लाइस स्टेक काट लें ।
अरुगुला, टमाटर, मशरूम, शेष 2 बड़े चम्मच मिलाएं । जैतून का तेल, शेष 1 बड़ा चम्मच । सिरका और 1/4 चम्मच । एक बड़े कटोरे में नमक; कोट करने के लिए टॉस । रात के खाने की प्लेटों पर सलाद की व्यवस्था करें । कटा हुआ स्टेक के साथ शीर्ष और पनीर के साथ छिड़के ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरलाई की रिजर्व वाइन 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
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नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।