ग्रील्ड हलिबूट स्टेक

ग्रील्ड हलिबूट स्टेक एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $16.71 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 786 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सोया सॉस, मक्खन, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड हलिबूट स्टेक, ग्रील्ड हलिबूट स्टेक, तथा ग्रील्ड हलिबूट स्टेक.

सामग्री

सर्विंग्स:

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

(स्टेम से अलग किया हुआ)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

कीमा बनाया हुआ ताजा लहसुन (या स्वाद के लिए)1चुटकी

अदरक पाउडर (वैकल्पिक)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

हलिबेट steaks 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 12 चम्मच लहसुन पाउडर

सोया सॉस (कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग कर सकते हैं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

मेपल सिरप (मेपल सिरप के स्थान पर 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर का उपयोग कर सकते हैं)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हैलिबट को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।