नुस्खा ग्रीष्मकालीन तोरी और टमाटर पैनज़ेनेला सलाद तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 304 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चेरी टमाटर, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गर्मियों में Panzanella सलाद, गर्मियों में सामन Panzanella सलाद, तथा तरबूज Panzanella नुस्खा (गर्मियों में सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
तोरी के स्लाइस को 4 फ्लैट प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक स्लाइस को दाद की तरह थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3
नींबू के रस से ब्रश करें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मैरीनेट और विल्ट करने के लिए 5 मिनट तक बैठने दें ।
5
इस बीच, ब्रेड क्यूब्स को 1 बड़ा चम्मच तेल, अजवायन, पुदीना और थोड़ा नमक डालें । ओवन में बेकिंग शीट पर थोड़ा सुनहरा होने तक, 10 से 12 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
6
विनिगेट के लिए, बस बचे हुए तेल के साथ रेड वाइन सिरका और नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन और मौसम को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
7
चेरी टमाटर को ब्रेड और लगभग 1/4 कप विनिगेट के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
8
तब तक बैठने दें जब तक कि क्राउटन नरम न होने लगें, 5 मिनट, फिर तुलसी में टॉस करें । तोरी के ऊपर टमाटर पैनज़ेनेला सलाद को विभाजित करें और जैतून का तेल और अधिक तुलसी की एक बूंदा बांदी के साथ गार्निश करें ।
इतालवी के साथ जोड़ा जा सकता Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Castellani Chianti Annata. इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।