चिकन और धनुष टाई पास्ता

चिकन और धनुष टाई पास्ता
चिकन और धनुष टाई पास्ता एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 715 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माई गो-टू स्पाइरलाइज्ड डाइट पास्ता: बेक्ड चिकन और केल ज़ुचिनी पास्ता, पास्ता कॉन पोलो (चिकन के साथ कोलम्बियाई मलाईदार पास्ता), तथा पास्ता ब्रावो: मलाईदार चिकन पास्ता सेंकना.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज बो टाई पास्तापैकेज बो टाई पास्ता3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सपैकेज ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स3कमजोर चमड़ी चिकन स्तनोंकमजोर चमड़ी चिकन स्तनों1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी कुचल लाल मिर्चसूखी कुचल लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।धूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक, सूखा हुआधूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक, सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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