चिकन के साथ एशियाई नूडल्स

चिकन के साथ एशियाई नूडल्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं एशियाई अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, चिकन के साथ एशियाई नूडल्स एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 466 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, कैनोलन ऑयल, स्टिर-फ्राई सॉस और कुछ अन्य चीजें लें । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे एशियाई चिकन और नूडल्स, एशियाई चिकन और नूडल्स, और एशियाई चिकन और नूडल्स.

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, हलचल-तलना सॉस, शहद और लाल मिर्च के गुच्छे को मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
स्टिर फ्राई सॉसस्टिर फ्राई सॉस
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में ब्राउन होने तक और गुलाबी न होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
3
लाल मिर्च और प्याज जोड़ें; 2 मिनट तक या सब्जियां कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं । सॉस मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(गाजर, फूलगोभी, शतावरी और ब्रोकोली)(गाजर, फूलगोभी, शतावरी और ब्रोकोली)
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
4
सीताफल डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
5
पास्ता नाली; तिल के तेल के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6
चिकन मिश्रण के साथ परोसें; तिल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा परी बाल पास्ताकच्चा परी बाल पास्ता1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टिर-फ्राई सॉसस्टिर-फ्राई सॉस1( बैंगन)प्याज, पतली wedges में कटौतीप्याज, पतली wedges में कटौती1( बैंगन)मिठाई लाल मिर्च, juliennedमिठाई लाल मिर्च, julienned0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, स्ट्रिप्स में कटे हुए

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय सफेद कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फेयर ला फेट श्मशान डी लिमौक्स एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
फेरे ला फेते क्रीमेंट डी लिमौक्स
जीवंत सुगंध और पके हुए सेब, सफेद चेरी और नींबू मेरिंग्यू के स्वाद के साथ हल्के सुनहरे रंग का । पेटू कैवियार और सीप से लेकर पॉपकॉर्न तक, फेयर ला फेटे एक बहुमुखी शराब है जो कई प्रकार के व्यंजनों और व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से जुड़ती है । एक एशियाई नाशपाती सलाद, मसालेदार टूना रोल, या पोर्क चॉप और सेब के साथ प्रयास करें । ब्लेंड: 70% शारदोन्नय, 20% चेनिन ब्लैंक, 10% पिनोट नोयर
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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