चिकन ब्रोकोली चाउडर

चिकन ब्रोकोली चाउडर
आपके पास मुख्य कोर्स की बहुत सारी रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिकन ब्रोकोली चाउडर को आज़माएँ। यह रेसिपी 158 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाती है। 57 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करती है । टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में प्याज़, थाइम, दूध और चिकन की ज़रूरत होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । 83% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुपर है। इसी तरह की रेसिपी के लिए चिकन एनचिलाडा चाउडर , चिकन स्वीट कॉर्न और ग्रीन चिली चाउडर और क्रीमी चिकन कॉर्न चाउडर आज़माएँ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, पहले 10 अवयवों को मिलाएं। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
ढक्कन हटाकर उबाल लें। ओट्स को ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में पीस लें; धीरे-धीरे सूप में मिलाएँ। दूध मिलाएँ। लगातार हिलाते हुए 10 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
आंच से उतार लें। ढककर 3-5 मिनट तक रखें और फिर परोसें।

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा ब्रोकोली, कटा हुआताजा ब्रोकोली, कटा हुआ2561 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाढ़ा चिकन शोरबा, बिना पतला कर सकते हैंगाढ़ा चिकन शोरबा, बिना पतला कर सकते हैं2101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी5491 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए811 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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