चीज़केक
यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 133 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 462 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम का अर्क, कॉर्नस्टार्च, सिल्कन टोफू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कैलिफोर्निया पिज्जा रसोई कद्दू चीज़केक-यह गिरावट की छुट्टियों के लिए एक आदर्श चीज़केक है, उनका चीज़केक अब एक रहस्य नहीं है, अभय का कुख्यात चीज़केक या दालचीनी-एप्पल साइडर चीज़केक, तथा फिलाडेल्फिया चीज़केक ऑफ द ईयर प्रतियोगिता और मेरा क्रिसमस शॉर्टब्रेड चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है तो पाई क्रस्ट तैयार करें ।
टोफू और टोफुट्टी को ब्लेंडर में डालें और 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें । बंद करो, पक्षों को परिमार्जन करें, और एक और 30 सेकंड के लिए मिश्रण करें ।
शेष सामग्री जोड़ें और 3 मिनट के लिए मिश्रण करें, समय-समय पर पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । एक बार पूरी तरह से शामिल होने के बाद, तैयार पाई क्रस्ट में डालें और एक स्पैटुला के साथ चिकना शीर्ष ।
ओवन से निकालें और गर्मी से कहीं दूर रखें । कमरे के तापमान (लगभग 2-3 घंटे) को ठंडा करने की अनुमति दें । रात भर या परोसने से कम से कम 10 घंटे पहले चिल करें । ब्लॉग पोस्ट तस्वीरों में चित्रित ब्लूबेरी टॉपिंग के लिए, 1 कप जमे हुए जंगली ब्लूबेरी को 1/2 कप पानी, 1 टेबलस्पून एगेव अमृत, 1 टीस्पून लेमन जेस्ट, 2 टीस्पून नींबू का रस और 1 टेबलस्पून कॉर्नस्टार्च को 2 टेबलस्पून पानी में मिलाएं । तेज आंच पर उबाल लें । बार-बार हिलाते हुए गाढ़ा होने दें । गर्मी बंद करें और मिश्रण को ठंडा होने दें । परोसने तक फ्रिज में ठंडा करें । पोषण संबंधी जानकारी
50 ग्राम आहार फाइबर0. 60 ग्राम चीनी 3.60 ग्राम प्रोटीन 3.90 ग्राम