चिपोटल-एवोकैडो साल्सा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिपोटल-एवोकैडो सालसन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 60 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 8 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में एवोकैडो, टमाटर, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो साल्सा ताकेरा-स्मोकी चिपोटल एवोकैडो साल्सा, एवोकैडो साल्सा के साथ चिपोटल झींगा टैकोस, तथा चिपोटल के साथ ग्रील्ड चिकन-एवोकैडो साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टमाटर और लहसुन को बेकिंग शीट पर 500 पर 15 से 20 मिनट तक या सभी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
एक ब्लेंडर में प्यूरी टमाटर, लहसुन और चिपोटल ।
एवोकैडो जोड़ें, और चिकनी जब तक प्यूरी । स्वादानुसार नमक।