चाय सैंडविच फ्लैट

चाय सैंडविच फ्लैट
चाय सैंडविच फ्लैट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 55 कैलोरी. यदि आपके पास डिल, क्रिसेंट डिनर रोल) क्रिसेंट आटा, डेली एग सलाद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो कैप्पुकिनो फ्लैट्स, ग्रीक स्नैक फ्लैट्स, तथा मोचा-नट फज फ्लैट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन । 12 एक्स 8-इंच आयताकार बनाने के लिए अनियंत्रित कुकी शीट पर आटा को अनियंत्रित करें; यदि क्रिसेंट रोल आटा का उपयोग कर रहे हैं, तो सील करने के लिए दृढ़ता से छिद्रों को दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कीवीफ्रूट, छिला और कटा हुआ3 कीवीफ्रूट, छिला और कटा हुआ
फल रोल-अपफल रोल-अप
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
9 से 11 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
24 (2 एक्स 2 इंच) वर्गों में कटौती ।
4
बकरी पनीर टॉपिंग के लिए, मध्यम कटोरे में, क्रीम पनीर, बकरी पनीर, लहसुन पाउडर और 1 चम्मच डिल को एक साथ हिलाएं । चम्मच के बारे में 2 चम्मच पनीर मिश्रण 12 अर्धचंद्राकार वर्गों में से प्रत्येक पर । सब्जियों और अतिरिक्त ताजा जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
बकरी पनीरबकरी पनीर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
अंडे का सलाद टॉपिंग के लिए, चम्मच के बारे में 2 चम्मच अंडे का सलाद 12 शेष अर्धचंद्राकार वर्गों में से प्रत्येक पर । सब्जियों और अतिरिक्त ताजा जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सलादअंडे का सलाद
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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