चोरिकेसो

चोरिकेसो
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोरियिको को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 577 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 264 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान के लिए सिर और आज इसे बनाने के लिए वें चम्मच लाल मिर्च, पाउडर दालचीनी, अजवायन की पत्ती, और कुछ अन्य चीजों को उठाओ । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।

निर्देश

1
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2
एक मध्यम कटोरे में सूअर का मांस, सिरका, दालचीनी, पेपरिका, अजवायन, जीरा, लाल मिर्च, लहसुन और नमक मिलाएं और संयुक्त होने तक अपने हाथों से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
कटा हुआ सलाद पत्ता और कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ सलाद पत्ता और कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच के ब्रॉयलर-सुरक्षित कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
कोरिज़ो मिश्रण डालें और पकाएँ, लकड़ी के चम्मच से हिलाएँ और मांस को तब तक तोड़ें जब तक कि यह गुलाबी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । स्वादानुसार अधिक नमक डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
कसा हुआ पनीर के साथ शीर्ष और ब्रॉयलर के नीचे पिघलने तक रखें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
6
गर्म टॉर्टिला या चिप्स के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म

सामग्री

0वें चम्मच लाल मिर्चवें चम्मच लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपाउडर दालचीनीपाउडर दालचीनी1मध्यम लौंगलहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआलहसुन, एक माइक्रोप्लेन ग्रेटर पर कसा हुआ0वें चम्मच जमीन जीरावें चम्मच जमीन जीरा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड पोर्क शोल्डरग्राउंड पोर्क शोल्डर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकसा हुआ केसो ओक्साका, मोंटेरे जैक, या कम नमी वाला मोज़ेरेला चीज़कसा हुआ केसो ओक्साका, मोंटेरे जैक, या कम नमी वाला मोज़ेरेला चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए गर्म मकई या आटा टॉर्टिला या टॉर्टिला चिप्सपरोसने के लिए गर्म मकई या आटा टॉर्टिला या टॉर्टिला चिप्स11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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