बच्चों के लिए चिली जो की रेसिपी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 546 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बच्चों की पसंदीदा मिर्च, मैला Joe स्लाइडर्स, तथा मैला Joe पाई पुलाव – लस नि: शुल्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, प्याज और शिमला मिर्च को जैतून के तेल में नरम होने तक पकाएँ । गोमांस में हिलाओ और भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
मिश्रण के ऊपर मिर्च पाउडर छिड़कें और चिली सॉस में डालें । पानी के साथ खाली बोतल भरें और शेष सॉस को हटाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
मोटी लाल चीनी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
3
पैन में शेष सॉस और पानी डालो । सेम में हिलाओ और सेवा करने से 15 मिनट पहले उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा