चावल के ऊपर भुनी हुई लाल मिर्च, कोरिज़ो और मीठे मटर की चटनी के साथ चिकन

चावल के ऊपर भुनी हुई लाल मिर्च, कोरिज़ो और मीठे मटर की चटनी के साथ चिकन
चावल के ऊपर भुना हुआ लाल मिर्च, कोरिज़ो और मीठे मटर सॉस के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.62 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1101 कैलोरी, 71 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, कोरिज़ो सॉसेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कोरिज़ो-एक लाल मिर्च सॉस में भुना हुआ सब्जियों के साथ जेब, स्पेनिश शैली पोर्क चोप्स कोरिज़ो और भुना हुआ लाल मिर्च सॉस और हरी बीन्स के साथ, तथा 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आकार के सॉसपॉट को मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लगभग 1 बड़ा चम्मच और मक्खन के साथ गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
कटा हुआ प्याज का 1/4 भाग डालें और नमक और काली मिर्च डालें, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ, चावल डालें और तेल में कोट करने के लिए हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
चावल में 2 1/2 कप चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । बर्तन को ढक दें, उबाल आने के लिए आँच को कम करें और चावल को 15 से 18 मिनट तक या निविदा और पकने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
जबकि चावल पक रहा है, चिकन शुरू करें । लगभग 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही को पहले से गरम करें । स्मोक्ड पेपरिका, नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल के साथ चिकन स्तनों को सीज़न करें; कड़ाही में अनुभवी चिकन जोड़ें । प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट के स्तनों को पकाएं या, जब तक कि पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
चिकन को कड़ाही से एक प्लेट में निकालें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें । कड़ाही को स्टोव के ऊपर लौटाएँ और मध्यम-तेज़ आँच पर कोरिज़ो डालें, 2 मिनट तक बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
बचा हुआ प्याज, लहसुन, कद्दूकस की हुई गाजर और भुनी हुई लाल मिर्च को कोरिज़ो में डालें और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । प्याज को थोड़ा नरम होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
1/2 कप चिकन स्टॉक जोड़ें, पैन के नीचे से चिपके हुए किसी भी टुकड़े को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
जमे हुए मटर और अजमोद जोड़ें; मटर को गर्म करने के लिए 1 से 2 मिनट तक पकाना जारी रखें । थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ मसाला स्वाद और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
9
परोसने के लिए, चिकन ब्रेस्ट को डिनर प्लेट पर रखें और ऊपर से ढेर सारी चटनी डालें । चावल को कांटे से फुलाएं और साथ में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक1छोटागाजर, खुली और कसा हुआगाजर, खुली और कसा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक, विभाजितचिकन स्टॉक, विभाजित3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कोरिज़ो सॉसेज, किलबासा के पास पैकेज्ड मीट केस में, 1/2 लंबाई में कटा हुआ फिर पतला कटा हुआकोरिज़ो सॉसेज, किलबासा के पास पैकेज्ड मीट केस में, 1/2 लंबाई में कटा हुआ फिर पतला कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, एक उदार मुट्ठी भरकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद, एक उदार मुट्ठी भर2बड़ी लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआ, विभाजितप्याज, कटा हुआ, विभाजित2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स जमे हुए मटरबॉक्स जमे हुए मटर2भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुईभुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कमजोर, skinless चिकन स्तनोंकमजोर, skinless चिकन स्तनों13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएस्मोक्ड पेपरिका, 1/2 एक हथेली भरा हुआस्मोक्ड पेपरिका, 1/2 एक हथेली भरा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखी अजवायन के फूल, एक हथेली का 1/3 भाग भरा हुआसूखी अजवायन के फूल, एक हथेली का 1/3 भाग भरा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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