जंगली चावल चावडर
जंगली चावल चावडर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 305 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, प्याज, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं जंगली चावल चावडर, जंगली चावल के साथ मकई चावडर, तथा चिकन जंगली चावल चावडर.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
प्याज, अजवाइन और गाजर डालें और 5 से 10 मिनट तक या प्याज के पारभासी होने तक और गाजर के नरम होने तक भूनें ।
चावल डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । फिर चिकन स्टॉक और तेज पत्ता डालें । गर्मी को कम करें और 1 घंटे के लिए उबाल लें, या जब तक चावल निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में भारी क्रीम और प्यूरी 2 कप सूप डालें । इसे बर्तन में लौटाएं और चिकन डालें । अच्छी तरह हिलाएं और गर्म होने दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।