जंगली मशरूम-अंडा सेंकना

जंगली मशरूम-अंडा सेंकना
जंगली मशरूम-अंडा सेंकना एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 186 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. अजवायन की पत्ती, सीप मशरूम, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम जंगली चावल सेंकना, मशरूम जंगली चावल सेंकना, तथा बीफ, जंगली चावल और मशरूम सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में, 2 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मशरूम जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, हल्के भूरे रंग तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
4
8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश पर मक्खन लगाएं और तल पर पनीर छिड़कें । एक छोटे कटोरे में, क्रीम, सरसों, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
थाइमथाइम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
5
पनीर के ऊपर आधा क्रीम मिश्रण डालें । मशरूम और अंडे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पनीरपनीर
क्रीमक्रीम
अंडाअंडा
6
ऊपर से बचा हुआ क्रीम मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
7
अंडे सेट होने तक बेक करें, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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