जामुन के साथ कुरकुरे मूंगफली का मक्खन बुलगुर

जामुन के साथ कुरकुरे मूंगफली का मक्खन बुलगुर
जामुन के साथ कुरकुरे पीनट बटर बुलगुर सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 846 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रसभरी, ग्रीक योगर्ट, मूंगफली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली का मक्खन और तारीख" जेली " बुलगुर गेहूं, कुरकुरे पीनट बटर स्टील कट ओटमील + हैप्पी नेशनल पीनट डे, तथा जामुन और शहद के साथ मूंगफली का मक्खन टोस्ट.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में बिना पका हुआ बुलगुर और दूध मिलाएं । रात भर ढककर ठंडा करें । सुबह फुलाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक छोटे माइक्रोवेव-सेफ बाउल में 3/4 कप भीगे हुए दाने रखें । 1 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव । मूंगफली का मक्खन में हिलाओ। रसभरी, दही और कटी हुई मूंगफली के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स1 पैकेज (10 औंस) मिल्क डड्स
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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