डिलक्स झींगा के साथ दो बार बेक्ड आलू एक है लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 864 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 65 ग्राम वसा. के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, हरी प्याज, चेडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डीलक्स भरवां बेक्ड आलू (डाइटर्स के लिए नहीं!!), डीलक्स मैश किए हुए आलू, तथा दो बार बेक्ड झींगा भरवां आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
आलू को वनस्पति तेल से रगड़ें और उन्हें बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
आलू को निविदा तक सेंकना, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
4
जबकि आलू बेक हो रहे हैं, बेकन को एक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
स्लाइस को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में नाली में स्थानांतरित करें, फिर उखड़ जाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
6
कड़ाही से बेकन ग्रीस के सभी लेकिन 3 बड़े चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
चिंराट को तिहाई में काटें। मध्यम-उच्च गर्मी पर बेकन ग्रीस को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
8
झींगा, काजुन मसाला और एक चुटकी नमक डालें। झींगा के अपारदर्शी होने तक, लगातार हिलाते हुए, 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
9
जब आलू पक जाएं, तो उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें (ओवन को छोड़ दें) । प्रत्येक आलू के शीर्ष तीसरे भाग को काट लें और ध्यान से मांस को एक कटोरे में निकाल लें । शीर्ष तीसरे से आलू को स्कूप करें, और इसे कटोरे में जोड़ें, फिर त्वचा को त्याग दें । त्वचा के अंदर आलू की लगभग 1/4 इंच की सीमा छोड़ दें । आलू के मांस को 1 चम्मच नमक, हरा प्याज, पनीर, मक्खन, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़ और काली मिर्च के साथ मैश करें । भरने के साथ आलू की खाल को स्टफ करें, शीर्ष पर किसी भी अतिरिक्त को माउंट करें । आलू के ऊपर चिंराट को विभाजित करें और क्रम्बल किए हुए बेकन के साथ छिड़के । बेकिंग शीट पर आलू को ओवन में लौटाएं और लगभग 15 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़े
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
साबुत अदरक, कुचला हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिए
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
10
आलू को ओवन से निकालें, आरक्षित कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें और परोसें ।