टमाटर अखरोट तिलपिया

यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 99 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 43 सेंट आपके बजट में गिरावट, टमाटर अखरोट तिलापिया एक जबरदस्त हो सकता है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में नमक, मछली, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो टमाटर अखरोट तिलपिया, अरुगुला अखरोट पेस्टो और ब्रेडक्रंब क्रस्ट के साथ बेक्ड तिलपिया, तथा टमाटर तुलसी तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।