टमाटर क्रॉस्टिनी

टमाटर क्रॉस्टिनी
टमाटर क्रॉस्टिनी को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास जैतून, बेर टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर जाम क्रोस्टिनी, टमाटर तुलसी क्रोस्टिनी, तथा टमाटर-आटिचोक क्रॉस्टिनी.

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पहले 9 अवयवों को मिलाएं।
3
कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रेड स्लाइस के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें; बेकिंग शीट पर ब्रेड स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
375 पर प्रत्येक तरफ 4 मिनट के लिए या हल्के से टोस्ट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
आधा लहसुन के साथ ब्रेड स्लाइस के 1 तरफ रगड़ें; टमाटर के मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक3 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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