टस्कन जैतून की फसल रिबोलिटा

टस्कन जैतून की फसल रिबोलिटा
टस्कन ऑलिव हार्वेस्ट रिबोलिटा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 666 कैलोरी. 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, टमाटर प्यूरी, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो टस्कन जैतून की फसल रिबोलिटा, ओलिव गार्डन का टस्कन चिकन-9 अंक, तथा कॉपीकैट ऑलिव गार्डन टस्कन गार्लिक चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कोलंडर में सेम नाली और धीरे से ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
3
3 बड़े चम्मच तेल के साथ हैम हॉक्स को भूनें, जब ब्राउन पलट जाए और 1 लौंग कटा हुआ लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉकहैम हॉक
लहसुनलहसुन
लौंगलौंग
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
3 कप ठंडा पानी और बीन्स डालें, उबाल लें और 30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
5
थाइम और मेंहदी की टहनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
थाइमथाइम
6
एक सूप पॉट में 1/4 कप तेल, और शेष कटा हुआ लहसुन जोड़ें। हल्का भूरा होने तक पकाएं और लीक, प्याज, गाजर, अजवाइन और तेज पत्ता डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
लीकलीक
सूपसूप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
मध्यम आँच पर 8 मिनट तक हल्का नरम होने तक भूनें ।
8
गोभी डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
9
शेष 3 कप पानी और टमाटर प्यूरी जोड़ें। 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर प्यूरीटमाटर प्यूरी
पानीपानी
10
सेम में जोड़ें और 20 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
11
हैम हॉक निकालें। जब ठंडा मांस काट लें, और ओल हड्डियों को त्यागते हुए सूप में वापस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हॉकहैम हॉक
मांसमांस
सूपसूप
12
ब्रेड को ओवन में हल्का ब्राउन होने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
ओवन से निकालें और लहसुन की एक लौंग के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
लौंगलौंग
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
बचे हुए जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
15
खाने के लिए तैयार होने पर सूप को वापस उबाल लें और ब्रेड डालें । अच्छी तरह से टूटने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
सूपसूप
16
जैतून का तेल और ताजा कसा हुआ परमेसन की एक स्वस्थ बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
परमेसनपरमेसन

सामग्री

2स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा454हैबेनेरो मिर्चटस्कन काली गोभी, कटी हुईटस्कन काली गोभी, कटी हुई1किलोग्रामब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम1छोटागाजर, छोटे dicedगाजर, छोटे diced1छोटाअजवाइन डंठल, छोटे dicedअजवाइन डंठल, छोटे diced1स्प्रिगताजा मेंहदीताजा मेंहदी1स्प्रिगबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनइतालवी रोटी, कटा हुआ 1/2-inch मोटीइतालवी रोटी, कटा हुआ 1/2-inch मोटी1leek, सफेद और हल्के हरे रंग की ही है, कीमा बनाया हुआ और rinsedleek, सफेद और हल्के हरे रंग की ही है, कीमा बनाया हुआ और rinsed227हैबेनेरो मिर्चनपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित6थोड़ी सी कटी हुई तोरीहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर227हैबेनेरो मिर्चस्मोक्ड हैम हॉक या 1/2 पाउंड चंक प्रोसिटुट्टोस्मोक्ड हैम हॉक या 1/2 पाउंड चंक प्रोसिटुट्टो1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी, विभाजितपानी, विभाजित3लौंगलहसुन, कटा हुआ, प्लस 1 साबुत लौंगलहसुन, कटा हुआ, प्लस 1 साबुत लौंग1पीला प्याज, कीमा बनाया हुआपीला प्याज, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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