टेक्स-मेक्स तुर्की बर्गर

टेक्स-मेक्स तुर्की बर्गर
नुस्खा टेक्स-मेक्स तुर्की बर्गर लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 22 मिनट. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 341 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेट्यूस के पत्ते, टमाटर, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।95% लीन ग्राउंड टर्की या ग्राउंड बीफ95% लीन ग्राउंड टर्की या ग्राउंड बीफ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम6लाइट हैमबर्गर बन्स या मल्टी-ग्रेन हैमबर्गर बन्सलाइट हैमबर्गर बन्स या मल्टी-ग्रेन हैमबर्गर बन्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाल्सा या केचप, प्लस (या आधा और आधा मिलाएं)साल्सा या केचप, प्लस (या आधा और आधा मिलाएं)6सलाद पत्तेसलाद पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनलाल प्याज या मीठा सफेद प्याजलाल प्याज या मीठा सफेद प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कम वसा वाला मोंटेरे जैक चीज़ या मैक्सिकन ब्लेंड चीज़ (या नॉनफ़ैट चीज़)कटा हुआ कम वसा वाला मोंटेरे जैक चीज़ या मैक्सिकन ब्लेंड चीज़ (या नॉनफ़ैट चीज़)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनटमाटरटमाटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई तोरीकटी हुई तोरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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