टूना और मिश्रित सब्जियों के साथ बेबी साग

टूना और मिश्रित सब्जियों के साथ बेबी साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ट्यूनन और मिश्रित सब्जियों के साथ बच्चे को साग दें । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा wholeliving.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, गाजर, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ग्रील्ड ट्यूनन और संतरे का सलाद कैंडिड नींबू के साथ और मिश्रित बेबी ग्रीन्स मिर्च एओली और हर्ब ट्यूइल के साथ, बेलसमिक विनैग्रेट के साथ मिश्रित बेबी ग्रीन्स, तथा ब्लैकबेरी विनैग्रेट के साथ मिश्रित बेबी ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

71जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप बेबी पालककप बेबी पालक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, रिबन में छीलमध्यम गाजर, रिबन में छील3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओजीएस चेरी टमाटर, आधाओजीएस चेरी टमाटर, आधा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक11टीएसपी सूखा अजवायनडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल (टूना से आरक्षित)जैतून का तेल (टूना से आरक्षित)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 ऑउंस मूली, पतले कटा हुआ1/2 ऑउंस मूली, पतले कटा हुआ71जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप बेबी रोमेन सलादकप बेबी रोमेन सलाद3scallions, बारीकी आड़े कटा हुआscallions, बारीकी आड़े कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटूना जैतून के तेल में पैक, सूखा, ड्रेसिंग के लिए आरक्षित तेलटूना जैतून के तेल में पैक, सूखा, ड्रेसिंग के लिए आरक्षित तेल11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीली बेल मिर्च, बीज और पसलियां हटा दी गईं, बारीक कटी हुईपीली बेल मिर्च, बीज और पसलियां हटा दी गईं, बारीक कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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