टोफू और सीप के स्वाद वाली चटनी के साथ उबली हुई सब्जियां

टोफू और सीप के स्वाद वाली चटनी के साथ उबली हुई सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 161 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोक चोय, ऑयस्टर सॉस, टोफू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑयस्टर सॉस के साथ स्टीम्ड बेबी बोक चोय, ऑयस्टर सॉस के साथ पैन-फ्राइड स्टफ्ड टोफू, तथा सीप की चटनी में सूअर का मांस और टोफू के साथ पेचे (बोक चोय) .