टोमैटो कॉर्न क्रम्बल

टोमैटो कॉर्न क्रम्बल
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टमाटर क्रम्बल पाई, टमाटर क्रम्बल पाई, तथा मसालेदार टमाटर उखड़ जाती है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ तक गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उथले 2-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, ओट्स, पनीर और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अजवायनअजवायन
पनीरपनीर
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मक्खन में काटें, पेस्ट्री ब्लेंडर या कांटा का उपयोग करके, जब तक कि मिश्रण उखड़ न जाए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
बड़े कटोरे में, कटा हुआ टमाटर, मक्का, नाशपाती टमाटर, लहसुन और तुलसी मिलाएं । पुलाव में चम्मच । छोटे कटोरे में, शराब और शहद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
हनीहनी
मकईमकई
नाशपातीनाशपाती
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सब्जी मिश्रण पर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
6
टॉपिंग के साथ समान रूप से छिड़कें ।
7
लगभग 30 मिनट या टॉपिंग को हल्का ब्राउन होने तक और सब्जी के मिश्रण को चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएठंडा हल्का मक्खनठंडा हल्का मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजल्दी पकाने या पुराने जमाने के ओट्सजल्दी पकाने या पुराने जमाने के ओट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनाशपाती टमाटर, आधा में कटौतीनाशपाती टमाटर, आधा में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टमाटर (लगभग 4 बड़े)कटा हुआ ताजा टमाटर (लगभग 4 बड़े)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पूरे कर्नेल मकईताजा पूरे कर्नेल मकई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ोंपूरे गेहूं की रोटी के टुकड़ों
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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