टोस्टेड कूसकूस और अदरक-नारंगी सॉस के साथ कुरकुरे झींगा

टोस्टेड कूसकूस और अदरक-नारंगी सॉस के साथ कुरकुरे चिंराट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 435 कैलोरी. के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अंडे की सफेदी, पिसी हुई काली मिर्च, कूसकूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक की चटनी के साथ कुरकुरे नमक झींगा, सेब-अदरक टॉपिंग और संतरे की चटनी के साथ कूसकूस, तथा टोस्टेड तिल-अदरक की चटनी के साथ पका हुआ झींगा.
निर्देश
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 1 कप संतरे का रस उबाल लें; 1/4 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; पूरी तरह से ठंडा । 1 बड़ा चम्मच सीताफल और अगली 7 सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से) में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
तैयार करने के लिए couscous, जगह couscous में एक बड़े nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर; कुक 3 मिनट या जब तक toasted, लगातार क्रियाशीलता ।
1 1/2 कप शोरबा, 1/2 कप संतरे का रस, और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना; प्याज, बादाम और मक्खन जोड़ें, मक्खन पिघलने तक सरगर्मी करें । गर्म रखें।
झींगा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में झींगा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पंको, 1 चम्मच सीताफल, 1/2 चम्मच अदरक और काली मिर्च मिलाएं ।
बैग में झींगा जोड़ें, और सील करें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें; पैन में एक परत में झींगा की व्यवस्था करें । प्रत्येक तरफ या 2 मिनट तक पकाएं ।
3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4/4 कप कूसकूस रखें; 1/2 कप वॉटरक्रेस और 5 झींगा के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
1 1/2 बड़े चम्मच सॉस के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी ।