टोस्टेड चिकन सैंडविच
टोस्टेड चिकन सैंडविच एक मुख्य कोर्स है जो 6 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और की कुल 440 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, चिकन, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: टोस्टेड बादाम चिकन सलाद सैंडविच, ब्री के साथ चिकन सैंडविच, मुंडा दादी स्मिथ सेब और डिजॉन-टोस्टेड चालान पर बाल्समिक कमी, और टोस्टेड आटिचोक सैंडविच.
निर्देश
1
एक कटोरी में, चिकन, अजवाइन, मेयोनेज़, स्वाद, प्याज, नींबू का रस, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)]()
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2
रोटी के आधे से अधिक फैला; शेष रोटी के साथ शीर्ष । एक उथले कटोरे में, व्हिस्क अंडा, दूध और शेष नमक । अंडे के मिश्रण में सैंडविच के दोनों किनारों को डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी![12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)]()
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
नींबू के छिलके की पट्टी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम3
एक बड़े कड़ाही में या तवे पर, मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं; सैंडविच को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल
ताजा स्क्रैपलउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
सब्जी के टुकड़े
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहितउपकरण
सामग्री
12![ब्रेड स्लाइस, क्रस्ट हटा दिए गए]()
ब्रेड स्लाइस, क्रस्ट हटा दिए गए12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बारीक कटी हुई अजवाइन]()
बारीक कटी हुई अजवाइन1401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![cubed चिकन पकाया जाता है]()
cubed चिकन पकाया जाता है1![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई561 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर811 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)]()
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![प्रक्रिया पनीर (Velveeta), cubed]()
प्रक्रिया पनीर (Velveeta), cubed1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नमक, विभाजित]()
नमक, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![मीठा अचार स्वाद, सूखा]()
मीठा अचार स्वाद, सूखा
ब्रेड स्लाइस, क्रस्ट हटा दिए गए12 चम्मच लहसुन पाउडर
ताजा स्क्रैपल511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बारीक कटी हुई अजवाइन1401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
cubed चिकन पकाया जाता है1
जैसे कि एम एंड एम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई561 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर811 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
बारीक कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
प्रक्रिया पनीर (Velveeta), cubed1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नमक, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
मीठा अचार स्वाद, सूखाकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
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