टोस्टेड ब्रेड, बीन और वेजिटेबल सूप

टोस्टेड ब्रेड, बीन और वेजिटेबल सूप
टोस्टेड ब्रेड, बीन और वेजिटेबल सूप सिर्फ वही सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 238 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. जैतून का तेल, कैनेलिनी बीन्स, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रिबोलिटा (सब्जी, बीन और बासी रोटी का सूप), टोस्टेड टॉर्टिलस के साथ मसालेदार भुना हुआ सब्जी का सूप, तथा टोस्टेड ब्रेड के साथ मशरूम सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 बड़ा चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
प्याज और लहसुन जोड़ें; पारदर्शी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
गाजर और अजवाइन जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट । शोरबा और सेम में हिलाओ, फिर एक उबाल लाएं । गर्मी कम करें, कवर करें, और लगभग 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
4
टमाटर और चार्ड डालें और ढककर एक और 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
स्विस Chardस्विस Chard
5
इस बीच, पहले से गरम ओवन 35
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक परत में एक रिमेड बेकिंग शीट पर ब्रेड के टुकड़े बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
शेष 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । थोड़ा सुनहरा होने तक ओवन में टोस्ट करें, लगभग 10 मिनट । क्राउटन को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
Croutons केCroutons के
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
सेवा करने से ठीक पहले, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए तुलसी और सीताफल और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
तुलसीतुलसी
9
सूप को सर्विंग बाउल में बाँट लें और प्रत्येक के ऊपर कुछ गर्म क्राउटन डालें । आप चाहें तो परमेसन को सीधे सूप के ऊपर कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
परमेसनपरमेसन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
* मुइर ग्लेन डिब्बाबंद टमाटर असाधारण रूप से स्वादिष्ट होते हैं और किसी तरह अन्य ब्रांडों की तरह "डिब्बाबंद" स्वाद नहीं लेते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टमाटरडिब्बाबंद टमाटर

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरफ-टेक्सचर्ड डे-ओल्ड ब्रेड (जैसे सिआबट्टा), 1 1/2-इन में फट गया । टुकड़ेरफ-टेक्सचर्ड डे-ओल्ड ब्रेड (जैसे सिआबट्टा), 1 1/2-इन में फट गया । टुकड़े4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैनेलिनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता हैकैनेलिनी बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1/2-में कटा हुआ । टुकड़ेगाजर, 1/2-में कटा हुआ । टुकड़े2अजवाइन के डंठल, 1-इन में कटा हुआ । टुकड़ेअजवाइन के डंठल, 1-इन में कटा हुआ । टुकड़े1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून के तेल के बारे में, विभाजितजैतून के तेल के बारे में, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा स्विस chardकटा स्विस chard4साबुत डिब्बाबंद टमाटर*, चौथाई, साथ ही कुछ रससाबुत डिब्बाबंद टमाटर*, चौथाई, साथ ही कुछ रस1सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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