डिनर टुनाइट: स्क्वैश और सौंफ का सूप कैंडिड कद्दू के बीज के साथ

डिनर टुनाइट: स्क्वैश और सौंफ का सूप कैंडिड कद्दू के बीज के साथ
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: स्क्वैश और सौंफ का सूप कैंडिड कद्दू के बीज के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, शीतकालीन स्क्वैश, दालचीनी के उदार प्रत्येक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री की एक मोटी चुटकी है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 61 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: पेपरोनी, तुलसी और सौंफ के बीज के साथ फ्रिटाटा, डिनर टुनाइट: टूना, पाइन नट्स, सौंफ के बीज, केपर्स और नींबू के साथ पास्ता, तथा डिनर टुनाइट: टोस्टेड जीरा के साथ लाल मिर्च का सूप.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और छील और बीज को त्यागते हुए स्क्वैश को 1 इंच के वेजेज में काट लें । सौंफ को छीलकर कोर कर लें और इसे समान आकार के वेजेज में काट लें । भुना हुआ, जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च की एक चुटकी के साथ बूंदा बांदी, नरम और कारमेलाइज्ड होने तक, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
इस बीच, सुगंधित होने तक एक सूखी कड़ाही में सौंफ के बीज को टोस्ट करें, फिर मोर्टार और मूसल में पीस लें या पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
एक भारी, बड़े बर्तन (डच ओवन की तरह) में मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन गरम करें जब तक कि यह झाग न हो जाए, फिर बीज, प्याज, अजवायन के फूल, मिर्च, तेज पत्ता और एक चुटकी नमक और काली मिर्च डालें । प्याज के नरम और पारभासी होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
4
जबकि स्क्वैश और सौंफ भूनना खत्म करते हैं, कद्दू के बीज तैयार करें: मध्यम गर्मी पर एक छोटे से कड़ाही में मक्खन पिघलाएं, फिर बीज, चीनी, मसाले और एक चुटकी नमक डालें । बीज को कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें और तब तक पकाएं जब तक कि वे पॉप और थोड़ा रंग न होने लगें, उन्हें अक्सर पैन के चारों ओर घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
गर्मी से निकालें, 30 सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर शहद जोड़ें और कोट करने के लिए जल्दी से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
6
ठंडा करने के लिए एक प्लेट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
7
भारी बर्तन में प्याज के साथ रोस्टिंग पैन की सामग्री को मिलाएं, और शेरी में डालें । कुछ मिनट तक कम होने दें, फिर पानी डालें और उबाल लें । 20 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8
लगभग एक तिहाई ठोस पदार्थों को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें (इसे सही स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए बैचों में प्यूरी करें) और 1/2 कप या तरल जोड़ें । कम गति पर चालू करें जब तक कि ठोस पूरी तरह से शुद्ध न हो जाए, फिर एक और 1/2 कप शोरबा जोड़ें और गति को उच्च में बदल दें, जब तक कि सूप में भारी क्रीम की स्थिरता न हो, तब तक थोड़ा-थोड़ा करके तरल डालें । उच्च गति पर कम से कम एक पूर्ण मिनट के लिए ब्लेंड करें । बाकी सूप के लिए इस प्रक्रिया का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
9
कद्दू के बीज के साथ बिखरे हुए कुछ क्रेम फ्रैच या ग्रीक योगर्ट के साथ सूप परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल1चुटकीदालचीनी, लाल शिमला मिर्च, और लाल मिर्च के प्रत्येक उदारदालचीनी, लाल शिमला मिर्च, और लाल मिर्च के प्रत्येक उदार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैच (मैंने ग्रीक योगर्ट को प्रतिस्थापित किया)क्रेम फ्रैच (मैंने ग्रीक योगर्ट को प्रतिस्थापित किया)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबल्ब सौंफ़बल्ब सौंफ़2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीरा, या पूरे बीज जमीनजमीन जीरा, या पूरे बीज जमीन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे कद्दू के बीजकच्चे कद्दू के बीज2सूखे लाल मिर्च डी अर्बोल, या कुचल लाल मिर्च के गुच्छे की एक मोटी चुटकीसूखे लाल मिर्च डी अर्बोल, या कुचल लाल मिर्च के गुच्छे की एक मोटी चुटकी4झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शीतकालीन स्क्वैश, जैसे बटरनटशीतकालीन स्क्वैश, जैसे बटरनट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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