आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डीप-फ्राइड पोर्क दें: फ्रिटो डि अरिस्तान एक कोशिश । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 699 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास पोर्क शोल्डर, चिली फ्लेक्स, काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अरिस्तान अल फिनोचियो (सौंफ के साथ सूअर का मांस), डीप फ्राइड पोर्क चॉप्स, तथा खस्ता पाटा (सूअर का मांस का गहरा तला हुआ पैर) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
पोर्क को 1 बड़ा चम्मच नमक, काली मिर्च और लाल चिली फ्लेक्स के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
(या तो या नियमित)
3
मांस को प्याज, अदरक और तेज पत्ते के साथ रोस्टिंग पैन में रखें और प्याज के नरम होने तक 30 मिनट के लिए ओवन में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
ढकने के लिए पानी डालें और 2 1/2 घंटे भूनें, जब तक कि मांस बहुत कोमल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें, मांस को ब्रेज़िंग तरल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
6
ओवन की गर्मी को 275 डिग्री एफ तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
इस बीच, उथले पुलाव में एक परत में नारंगी स्लाइस बिछाएं । एक बड़े कटोरे में, संतरे का रस, पानी, शहद और सांबुका मिलाएं और मिलाने के लिए फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
संतरे के ऊपर मिश्रण डालो, प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें, फिर एल्यूमीनियम पन्नी और 2 घंटे सेंकना । उजागर करें, ओवन की गर्मी को 375-डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं और 1 घंटे तक पकाएं, जब तक कि संतरे के शीर्ष कारमेलाइज्ड न हो जाएं । तरल आरक्षित करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज
9
संतरे को ठंडा होने के लिए एक साफ शीट पैन पर रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
पोर्क ब्रेज़िंग लिक्विड को 12 से 14 इंच के सॉस पैन में रखें और तेज़ आँच पर आधा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
नारंगी खाना पकाने के तरल का आधा जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ कुछ मिनट और मौसम पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
12
मांस को 6 टुकड़ों में विभाजित करें और ब्रेज़िंग तरल पर लौटें । मध्यम आँच पर गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
13
इस बीच, एक लंबे तरफा बर्तन में, जैतून के तेल को 360 डिग्री एफ तक गर्म करें एक बार में 1 या 2 टुकड़े काम करना, मांस को सूखा और तेल में 20 से 30 सेकंड के लिए कुरकुरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
14
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें, एक पेपर टॉवल पर थोड़ी देर के लिए नाली दें, फिर गर्म डिनर प्लेट्स पर सॉस स्पून के साथ परोसें और साइड में कारमेलाइज्ड संतरे ।