तली हुई सब्जियों के साथ टोफू

अदरक वाली सब्जियों के साथ तला हुआ टोफू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 238 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। एक्स्ट्राफर्म टोफू, चावल का सिरका, तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गिंगर्ड मटर प्यूरी और सीलेंट्रो ग्रेमोलटा के साथ समुद्री समुद्री स्कैलप्स, ब्राउन राइस के ऊपर गिंगर्ड सब्जियां, तथा सोबन और सब्जियों के साथ गिंगर्ड चिकन सूप.